sale

pour 4 à 6 personnes: -1 rouleau de pâte feuilletée -1 boîte moyenne d'épinards hachés natures -5 à 6 feuilles de menthe fraîche (ou surgellée) -un peu de crème fraîche -1 pincée de cumin (facultatif) -100g de beaufort (augmenter si nécéssaire) -1 cuillère...

Pour un bol (environ): 100g de fromage blanc 0% 1 à 2 cs de curry en poudre 1 à 2 cs de moutarde 1 à 2 cs de sucre ou d'édulcorant en poudre 1 pincée de gingembre OU cannelle selon le goût. Mettre le fromage blanc dans un récipient Ajouter les autres...

pour 4 à 5 potes débarquant à l'improviste -une petite boîte de crabe émietté -une petite boîte de thon au naturel -du wasabi -de la mayonnaise -de la moutarde -du curry -du piment ou de la coriandre en poudre -du poivre -des toasts (canapés /morceaux...